熱身活動:有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松投入到各項培訓活動中去。

團隊項目:良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關(guān)鍵;通過統(tǒng)一的計劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和集體的團隊精神有很強的針對性。

個人項目:讓隊員體驗瞬間突破對于成功的重要性;勇于挑戰(zhàn)和認識自我，敢于面對和跨越自身心理障礙，增強自信心;激發(fā)個人潛能，通過隊友的鼓勵和保護，體會團隊相互支持的重要性。