1.信任背摔： 　　一、拓展器材訓(xùn)練前看到： 　　當(dāng)我們進入信任背摔這個拓展器材項目時，看到大家并沒有積極投入到項目中來，由于害怕被摔，而是讓其它隊友先上去嘗試和體驗，呈現(xiàn)出對團隊不信任的態(tài)度，有隊友走到1.5米的高臺上時，仍然有止不住不同恐懼的感覺，體現(xiàn)出對團隊的不信任，對自己的不自信。在教官的幫助下，讓臺上的隊員先自我做好準備，再讓臺上的隊友問臺下的隊友是否做好準備，臺下隊友齊聲吶喊“時刻準備著”，臺上隊友用自己不信任的身體向后倒，臺下所有隊員用自己的手臂去接住這位不信任自己團隊的隊友，最終讓臺上這位隊友安全著陸。 　　二、拓展器材訓(xùn)練中感受： 　　首先從隊友站在1.5米的高臺上，為什么會有恐慌和恐懼進行反思，主要因素是對團隊的不信任，對自己也沒有自信心，但是在教官的引導(dǎo)和幫助下，鼓勵臺上自己的隊友相信自己團隊，最終隊友戰(zhàn)勝了自己，勇敢的從1.5米的高臺上背摔下來。 　　三 、拓展器材訓(xùn)練后感悟： 　　通過信任學(xué)摔這個項目，這我體會到了，團隊的建立，首先應(yīng)該以信任為基石，如果一個團隊之間都是互不信任的話，那么這個團隊就是一盤散沙。團隊成員只有彼此互相信任，在團隊協(xié)作共進時，并與自己的隊友主動溝通，相信自己的團隊，對自己信心，只有這樣的一個團隊才能經(jīng)得起考驗，在時間的見證下，才能走向成功的之路。 　　2.無軌列車： 　　一、拓展器材訓(xùn)練前看到： 　　每個團隊成員站在無軌列車上，每個隊友的步伐均不一樣，致使列車無法向前前進，先是在隊友吶聲引導(dǎo)下，團隊隊員在多次練習(xí)的過程中，團隊之間逐漸之間有了默契，列車已可緩緩前進，在最后一輪比賽時，教官要求所有隊員均不能講話，每個團隊只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進，以及靠團隊默契配合、步伐一致，方可在比賽中取得最后的勝利。 　　二、拓展器材訓(xùn)練中感受： 　　通過這個游戲可以看出，一個團隊想要獲得勝利，是離不開團隊之間的默契配合。如果一個團隊沒有默契的配合，列車也是無法向前前進，那么這個團隊也是無法獲得成功。 　　三 、拓展器材訓(xùn)練后感悟： 　　此項拓展器材游戲主要是培訓(xùn)團隊之間的默契，默契配合來自于團隊之間的相互溝通和彼此的了解，在團隊遇到困難和挑戰(zhàn)的面前時，團隊首先要冷靜思考，并通過團隊之間的溝通，找到團隊默契共同點，在團隊默契配合下，共同努力步伐一致朝一個目標前進，最終才能達到目標，獲得成功。