大多數初次參加拓展培訓的企業選擇了“背斷孤求”（背摔、斷橋、孤島求生、求生墻）這些傳統的拓展項目。這些高空和半高空的拓展項目的始作俑者是西 方，意義也更多在于拓展訓練的本意——對個人潛能的激發。
每個初次體驗拓展項目的人，都會經歷這樣一種場景：顫顫巍巍地獨自爬上斷橋，陣陣涼風吹來，不僅吹出一身雞皮疙瘩，更吹得那塊板子和自己一起顫抖，不敢往下看，一眼望去，又看不到對面。橫下心、拼了命，才邁出自己人生最難邁出的一步。因此說第一次的戶外拓展訓練是從起步的艱難，到超越的吶喊。完成了拓展在中國最偉大的使命，讓人開始“敢作敢為”。
如果說傳統拓展訓練項目是“舶來品”的話，“體驗式培訓”則更像是西方培訓思想中國化的產物。后二次培訓更多感受的是“體驗培訓”。“七巧板”、“驛站傳書”這些本身就具備中國特色的項目名稱，帶給人們更多的是關于溝通、分工、協作、凝聚等種種的思考，這些項目已經可以逐漸地把培訓場地從室外移向室內。室內項目和沙盤模擬的體驗平臺將拓展培訓與體驗培訓在理論上和時間上的對接，開辟了室內體驗課程體系。這樣的一種形式，更適合中國本地土壤，更加有利于中國人的團隊觀樹立。
我們經常可以在拓展訓練項目場地看到一個拓展團隊的人在一起皺著眉頭思考規則，看著每個人“奮不顧身”地參與其中，為拓展項目任務的進展嘆息，為拓展項目完成的結果歡呼，當然也會對自己團隊的表現很不滿意，強烈要求重新來過。整個過程、整個場面，讓我們培訓者看到的是一種讓人肅然起敬的投入與專注。
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