在青少年拓展訓(xùn)練器材訓(xùn)練項(xiàng)目中，也許最應(yīng)該考慮的一點(diǎn)是，孩子并不僅僅是縮小版的成人。 例如，在力量訓(xùn)練開始的幾周，孩子對多次重復(fù)訓(xùn)練（13~15次重復(fù)）的反應(yīng)要好于對少量重復(fù)訓(xùn)練（6~8次重復(fù)）的反應(yīng)。你也必須明白，對于成年人和專業(yè)運(yùn)動員完成的力量訓(xùn)陳練項(xiàng)目，身體發(fā)育不成熟的男孩女孩無法接受。與成年運(yùn)動員相比，孩子在身體和心理上不夠成熟，孩子們參與拓展訓(xùn)練器材訓(xùn)練的原因也和成年人不同。 基本上年輕的拓展訓(xùn)練器材訓(xùn)練者參加訓(xùn)練的動機(jī)是為了在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)新技能，結(jié)識新朋友并享受樂趣。試圖以改善生活質(zhì)量為基本目的，向孩子推薦力量訓(xùn)練的提議往往會失敗。青少年訓(xùn)練項(xiàng)目應(yīng)該以積極的體驗(yàn)為中心，而不要進(jìn)行那些大多數(shù)孩子都會失敗、壓力較大的訓(xùn)練項(xiàng)目。